臘八節(jié)，俗稱“臘八”，是指農(nóng)歷臘月（十二月）初八這一天。臘八節(jié)有喝臘八粥的習(xí)俗。臘八粥有“七寶五味粥”的稱呼，可見(jiàn)，臘八粥的食材有多豐富。那么，在這個(gè)臘八節(jié)，大家都要喝臘八粥，不禁有媽媽會(huì)問(wèn)，寶寶能喝“臘八粥”嗎？

粥，對(duì)于寶寶并不陌生。寶寶在吃輔食期間，會(huì)吃一些南瓜粥、紫薯粥等。所以，寶寶也是可以盡情享用臘八粥的。不過(guò)，在為寶寶熬臘八粥時(shí)，要注意食材的選擇。不同年齡的寶寶，適合吃的臘八粥不一樣，媽媽一定要記得哦~

6-12個(gè)月

建議以大米、小米為主料。搭配少量的紅豆沙或綠豆沙。

8個(gè)月大的寶寶可以適量添加一些紅棗（去核去皮），芝麻（碾碎）、山藥、蓮子（粉碎后）、栗子泥等。

這些食材，不要添加！

燕麥和全麥，因?yàn)閷殞毜南�化系統(tǒng)尚未成熟，非常容易容易致敏。
花生，容易導(dǎo)致guomi。

桂圓并不適合一歲以內(nèi)的寶寶食用。

堅(jiān)果guomi的寶寶謹(jǐn)慎添加堅(jiān)果類，可以適當(dāng)加入栗子泥代替堅(jiān)果。

1-3歲

以大米、小米為主原料，適當(dāng)增加葡萄干、綠豆、紅豆、紅棗、花豆等。

脹氣的寶寶，減少豆類食材，適當(dāng)增加一些陳皮和山楂，以理氣合胃。

咳嗽的寶寶，適當(dāng)加入一些甜杏仁和陳皮。

3-6歲

這個(gè)年齡段的寶寶，臘八粥的食材選擇就比較寬泛了。只要寶寶的腸胃很健康，則基本是無(wú)需刻意挑選食材。

大便干燥的寶寶，適當(dāng)添加糯米。但糯米和紅豆、薏米不要搭配在一起，以免減弱食療功效。

給寶寶熬制“臘八粥”，要注意什么？

粥要軟、爛。

臘八粥中的豆類比較多，要煮到適合寶寶嬌嫩的腸胃比較難，所以熬制臘八粥的時(shí)間要相對(duì)更長(zhǎng)。給寶寶吃的臘八粥應(yīng)盡量軟滑順口，讓寶寶的腸胃容易消化吸收。

熬粥時(shí)，表層泡沫要留下。

臘八粥經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬，粥鍋表面會(huì)浮出一層浮沫，逐漸變成很厚的粘稠狀。有些媽媽為了保證粥的美觀選擇用勺子撇掉不要，其實(shí)，這些飄在粥上面的浮沫，涼了以后在粥表面形成一層軟膜，俗稱“粥油”，含有脂肪、維生素很多，具有調(diào)理腸胃的重要作用，盡量不要棄掉。

用冰糖增加甜味。

如果寶寶比較喜歡喝甜的臘八粥，可以選擇在粥快煮好的時(shí)候添加一些冰糖，冰糖沒(méi)有砂糖的火氣重，口感也更好。

明天，就是臘八節(jié)了。你可以從今晚開(kāi)始，為寶寶精心準(zhǔn)備食材，熬一碗香噴噴、營(yíng)養(yǎng)豐富的臘八粥，讓寶寶在寒冷的冬日里吃上熱乎乎的臘八粥，暖暖的很貼心。