初秋氣候變化頻繁，造成寶貝的胃液分泌減少，易導(dǎo)致消化不良。這樣，就易使寶貝的胃口變差，所以，媽咪應(yīng)該注意給寶貝調(diào)整飲食，避免寶貝發(fā)生消化不良或便秘。

貼心建議：

1.選用清淡易消化，且富含維生素的食物。

飲食上可以安排面條、稀飯、小包子等，同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火;少吃偏咸的食品，以免加速體內(nèi)水分的散失;熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃，如荔枝、桂圓、橘子等，也容易引發(fā)寶貝上火。

2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果，不僅可為寶貝補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的功效。

海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物，有助于通便、補(bǔ)腦;梨、羅漢果、蓮子、蘿卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。