隨著bao--bao的慢慢長(zhǎng)大,家長(zhǎng)們擔(dān)心只是奶粉會(huì)是bao--bao的營(yíng)養(yǎng)跟不上,因?yàn)椴簧偌议L(zhǎng)就選擇了
嬰幼輔食來(lái)給bao--bao增加營(yíng)養(yǎng)。但如何給bao--bao添加輔食呢?家長(zhǎng)們應(yīng)謹(jǐn)記以下幾點(diǎn):
1、一次只添加一種新食物,如果隔4~6天沒(méi)有問(wèn)題,再添下一種。
2、如果孩子將輔食吐出來(lái),下次應(yīng)再?lài)L試,有些新食物要試很多次才會(huì)被bao--bao接受。
3、添加要由少到多,由稀到稠,由細(xì)到粗。比如米粉,開(kāi)始只喂bao--bao一小勺,第二天喂兩小勺。等bao--bao食欲和大便都正常了,對(duì)新食物適應(yīng)了,再慢慢加量。
4、不要只給bao--bao吃米粉,不吃五谷雜糧。其實(shí)米粉主要是碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,還是要給bao--bao添加蛋白質(zhì)和五谷雜糧。
5、父母在給bao--bao添加輔食時(shí)最多的就是蛋黃。其實(shí)含鐵量豐富的魚(yú)肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補(bǔ)鐵食品。
6、很多家長(zhǎng)只給bao--bao喝湯,如菜湯、肉湯、魚(yú)湯等,甚至用湯來(lái)泡飯,認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)都在湯里。實(shí)際上,湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%~10%,更多營(yíng)養(yǎng)是在肉里和蔬菜里。
7、bao--bao晚上?摁[,胃口不好,認(rèn)為是缺鈣。其實(shí)缺少維生素B1也會(huì)出現(xiàn)這種情況,而維生素B1在五谷雜糧中含量最高,所以,給bao--bao吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊,給bao--bao食用。
8、有的家長(zhǎng)認(rèn)為bao--bao月齡小,因此很多食物不敢給bao--bao吃。其實(shí)只要慢慢添加,一般大人能吃的,bao--bao都可以吃。