產(chǎn)后吃鹽多會增加腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后還存在一定的程度的水鈉潴留，她還要靠腎臟運(yùn)動和出汗來進(jìn)行排泄。如果產(chǎn)婦吃鹽多，過多地?cái)z入了鈉離子，那么就會加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加水腫。所以產(chǎn)婦應(yīng)該吃一些味道比較清單的一些湯類和蔬菜。產(chǎn)婦每天鹽攝入量不宜超過5克最近世界衛(wèi)生組織公布了我們每天食鹽的攝入量應(yīng)該再降低，從6克降低到5克，正常人都不能攝入過多的鹽分，所以產(chǎn)婦就更加不要吃味道過于厚重、咸的食物。