一、增加戶外活動時間，每日不少于2小時：調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動不足的孩子。
二、衣著要適當，根據(jù)天氣及時添減衣被：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。運動后及時更換汗?jié)褚路�，防著涼�?BR>三、要吃好早餐：吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
四、飯前、吃東西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經(jīng)食物傳播感冒。
五、盡量保持室溫相對恒定：室內(nèi)溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會。