胎兒的營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)孕媽媽來(lái)攝取的，孕媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的怎么樣將直接影響到寶寶的發(fā)育狀況。孕期有5大營(yíng)養(yǎng)元素一定要注意補(bǔ)充，它們是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的重要成分。

胎兒成長(zhǎng)期，所需的所有營(yíng)養(yǎng)都由媽媽供給，如果母親營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，將會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育狀況，寶寶的腦力發(fā)展又決定于食物！也就是說(shuō)，決定腦功能優(yōu)劣的因素雖然與遺傳、環(huán)境和智力訓(xùn)練有關(guān)，但80%以上還是取決于腦營(yíng)養(yǎng)，然而促進(jìn)大腦發(fā)育的5大主要營(yíng)養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽)在孕期就顯得尤為重要！

這5大營(yíng)養(yǎng)素都有各自的功用，如蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)肌體myil；維生素可防止夜盲和視力減退……在懷孕的各個(gè)階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求也不盡相同，如在孕早期需要補(bǔ)充大量的脂肪，因?yàn)閷殞毚竽X的60%由各種脂肪酸組成，這階段寶寶大腦的增重迅速，需補(bǔ)充大量的脂肪酸,多吃脂肪豐富的食物。