秋季氣溫開始降低，一些在夏季不敢給寶寶添加的溫性、暖性的輔食都可以逐漸開始給四個(gè)月以上的寶寶進(jìn)行添加了，因?yàn)闅夂蛟谵D(zhuǎn)冷的過(guò)程中，溫性輔食不僅不會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火，還會(huì)給寶寶提神，讓他們倍兒有精神。比如說(shuō)紅棗泥就是一道口味很棒，能夠補(bǔ)血理氣，同時(shí)還可以提神的輔食。

紅棗泥的制作方法也是非常簡(jiǎn)單的，需要大家提前準(zhǔn)備好250g紅棗，清洗后認(rèn)真地去掉棗皮和棗核，注意檢查一下，避免棗皮在棗肉表面的殘留。然后將準(zhǔn)備好的材料放入貝晨（BCQN）輔食料理機(jī)攪拌杯內(nèi)，放置好杯蓋，設(shè)定“蒸|攪拌”功能5分鐘，按“開始”按鍵，貝晨(BCQN)輔食料理機(jī)就會(huì)自動(dòng)開始工作，輔食制作好之后，會(huì)發(fā)出蜂鳴提示音。

紅棗泥可以給寶寶補(bǔ)血，同時(shí)健脾胃，梳理氣，哪怕是目前我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血的狀況出現(xiàn)，提前來(lái)進(jìn)行防治也是非常關(guān)鍵和必要的，有了紅棗泥的支持，寶寶一定面色紅潤(rùn)、白白胖胖，看起來(lái)很有精神。因?yàn)榧t棗中含有環(huán)磷酸腺苷，所以有很好的增強(qiáng)肌肉擴(kuò)張力的作用，會(huì)讓寶寶很有活力。它提供的熱量還會(huì)讓寶寶想要運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，心肌的擴(kuò)張也能夠趨于正常范圍內(nèi)。

有紅棗泥這道健康輔食的助力，在秋季幫助寶寶戰(zhàn)勝“秋乏”是非常簡(jiǎn)單便利的事情，寶寶不僅不會(huì)犯困，還會(huì)很有精神頭，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)得到極大程度的改善。如果媽媽本身有貧血、頭暈的毛病的話，是可以和寶寶一起吃紅棗泥這道輔食的，也可以有效地改善貧血的狀況，對(duì)自己身體的健康也有諸多益處。