由于生活節(jié)奏的加快，日常的飲食沒有規(guī)律。同時，化妝品的增多，給女的身體帶來了很大的健康隱患。

養(yǎng)顏排毒一直是女性熱衷的話題之一，排除體內毒素，不但保健了自己的身體，還可以美白皮膚，讓自己的肌膚光澤細膩。尤其是孕婦，在孕前一定要有效的排出體內毒素，不然不但不利于自身健康，還影響了胎兒的成長。

排毒其實可以食療

豆制品

豆制品是最好的排毒食品，無論是黃豆還是綠豆，都能消除體內的致畸物質，并且還促進性激素的生成。

海帶

人們都知道還能能夠去除“大脖子病”，而海帶還能防治放射性物質，促進有害物質隨大便排出。

畜禽血

像雞血、鴨血、豬血等，被人們輔食后，具有解毒、洗腸的作用，能有效的排出體內有害的金屬元素和吸入的灰塵，消除體內的積毒。

在孕前，應多吃這些食物，有效的排出體內毒素，先給胎兒營造好環(huán)境后再孕育，確保母嬰的健康。