正確的飲食習(xí)慣要從小就培養(yǎng)，這樣才更有利于寶寶健康發(fā)育。下面就給大家說(shuō)下寶寶的每日三餐要注意什么，以供廣大父母參考。

1、早餐注意事項(xiàng)

早上起床后，很多媽咪往往只給寶貝喂點(diǎn)配方奶粉、吃點(diǎn)水果或幾塊小餅干，這不是正確的早餐方式。輕視早餐或不吃早餐會(huì)使機(jī)體和大腦得不到正常的葡萄糖供給，大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，長(zhǎng)此以往會(huì)妨礙寶貝大腦的發(fā)育。

一般寶貝早上起床后，可以先喝點(diǎn)嬰兒奶粉，過(guò)十幾分鐘后再給寶貝喂食一小碗粥或面，面包、饅頭也可以，可以再加一個(gè)雞蛋。媽咪可以根據(jù)寶貝的喜好每天變換不同的花樣，目的是讓寶貝養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

2、午餐注意事項(xiàng)

一般來(lái)說(shuō)媽咪們還是很重視中午這一頓飯的，會(huì)把飯菜弄得花樣繁多，可是媽咪們是不是發(fā)現(xiàn)寶貝到了中午胃口似乎不太好呢？原來(lái)，寶貝上午吃了太多的零食，到了中午吃飯的時(shí)間，小肚子當(dāng)然就沒(méi)有多余的空間裝食物了。

由于早午餐間隔時(shí)間比較短，所以在兩餐之間不要給寶貝過(guò)多的零食。一定要記住，零食不能代替飯菜。寶貝的大腦發(fā)育和身體素質(zhì)的提高，需要的是營(yíng)養(yǎng)合理的主餐。如果寶貝的胃被過(guò)多的零食占據(jù)，不利于寶貝吸收飯菜的營(yíng)養(yǎng)，所以在正餐開(kāi)始前2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要給寶貝任何零食。

3、晚餐注意事項(xiàng)

很多家庭的晚餐時(shí)間為晚上7點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間進(jìn)食對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)卻非常不利。如果寶貝習(xí)慣于晚上8點(diǎn)左右睡覺(jué)，那么此時(shí)用餐會(huì)影響寶貝睡前必要的奶的攝入，睡前吃得過(guò)多過(guò)飽也會(huì)影響到寶貝的睡眠質(zhì)量，從而對(duì)大腦發(fā)育造成損害。

讓寶貝在5點(diǎn)半左右進(jìn)食，7點(diǎn)半寶貝喝完嬰兒奶粉就可以安心地睡下了。這個(gè)時(shí)候的腸胃沒(méi)有過(guò)多的消化負(fù)擔(dān)，大腦也會(huì)隨著寶貝的酣然入睡而得到充分的休息。