世界衛(wèi)生組織建議：6個月內(nèi)應(yīng)采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳，6個月后添加輔食并應(yīng)將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長，下面講解下產(chǎn)后新媽媽確保奶水充足有哪些關(guān)注點：

1.分娩后的媽媽，往往情緒波動較大，醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。隨時關(guān)注其心理健康，保持乳母良好的情緒是成功哺乳的關(guān)鍵。

2.合理飲食，每天保證足夠的湯水，再結(jié)合催乳食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。哺乳期內(nèi)避免服藥，有些yaowu和食物會影響乳汁的分泌，如治療甲狀腺類yaowu、山楂等。

3.加強(qiáng)寶寶的吮吸，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

如果乳汁實在太少，就要想辦法促進(jìn)乳汁分泌，可通過專業(yè)按摩手法疏通乳腺。